Komunikasi Produktif Hari Ke-9

 

Communication Tracker

Nama : Bunda Angyoe
Usia Partner : Suami

     1.    Momen Ngobrol : Pulang Kantor Bareng

2.       Temuanku hari ini : Sabar

3.       Poin Komunikasi Produktif yang aku ubah:

Sebelum : Langsung laporan permasalahan dan minta dipecahkan saat itu juga

Sesudah : Ngobrol santai tentang kegiatan hari ini, ngobrol ngalor ngidul dulu

4.       Respon Partner: Gembira

#harike9

#tantanganzona3

#komunikasiproduktif

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#insititutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Komunikasi Produktif Hari Ke-8

 

Communication Tracker

Nama : Bunda Angyoe
Usia Partner : Diri Sendiri

      1.  Momen Ngobrol : Pagi Hari

2.       Temuanku hari ini : Memaafkan diri sendiri

3.       Poin Komunikasi Produktif yang aku ubah:

Sebelum : Seandaikan dulu aku....

Sesudah : Menjadikan kemarin sebagai pelajaran untuk ke depannya

4.       Respon Partner Diri: Gembira

#harike8

#tantanganzona3

#komunikasiproduktif

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#insititutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Komunikasi Produktif Hari Ke-7

Communication Tracker

Nama : Bunda Angyoe
Usia Partner : Suami

     1.    Momen Ngobrol : Sebelum Tidur Malam

2.       Temuanku hari ini : Ngobrol Malam

3.       Poin Komunikasi Produktif yang aku ubah:

Sebelum : Langsung tidur

Sesudah : Menyiapkan teh, menunggu pulang, ngobrol sebelum tidur

4.       Respon Partner: Gembira

#harike7

#tantanganzona3

#komunikasiproduktif

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#insititutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Komunikasi Produktif Hari Ke-6

 Communication Tracker

Nama : Bunda Angyoe
Usia Partner : 6 Tahun 5 Bulan 

     1.    Momen Ngobrol : Ketika Air Tumpah

2.       Temuanku hari ini : Memecahkan masalah bersama

3.       Poin Komunikasi Produktif yang aku ubah:

Sebelum : Menggunakan Bahasa orang tua : Tuh kan udah dibilangin bakal tumpah, gak denger sih

Sesudah : Menggunakan Bahasa orang dewasa : Oh, airnya tumpah ya? Kalau tumpah kita mesti apain ya? Ambil lap yuk

4.       Respon Partner Diri : Gembira

#harike6

#tantanganzona3

#komunikasiproduktif

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#insititutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Komunikasi Produktif Hari Ke-5

 

Communication Tracker

Nama : Bunda Angyoe
Usia Partner : 6 Tahun 5 Bulan

      1.   Momen Ngobrol : Membereskan Mainan

2.       Temuanku hari ini : Ajak berkegiatan bersama

3.       Poin Komunikasi Produktif yang aku ubah:

Sebelum : Menuding : Kyo, ini mainannya minta dibuang ya?! Kok gak diberesin

Sesudah : Membersamai : Yuk, kita rapikan mainan

4.       Respon Partner Diri : Lega

#harike5

#tantanganzona3

#komunikasiproduktif

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#insititutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Komunikasi Produktif Hari Ke-4

 

Communication Tracker

Nama : Bunda Angyoe
Usia Partner : Diri Sendiri

          1.    Momen Ngobrol : Di Ruang Rapat

2.       Temuanku hari ini : Jangan lelah belajar

3.       Poin Komunikasi Produktif yang aku ubah:

Sebelum : Tidak mau tahu dengan pekerjaan orang

Sesudah : Mencoba mempelajari suatu materi baru agar kaya ilmu

4.       Respon Partner Diri : Menerima Tantangan

5.       Memento

#harike4

#tantanganzona3

#komunikasiproduktif

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#insititutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Komunikasi Produktif Hari Ke-3

 

Communication Tracker

Nama : Bunda Angyoe
Usia Partner : Diri Sendiri

      1.    Momen Ngobrol : Di Kantor

2.       Temuanku hari ini : Dicoba pasti bisa

3.       Poin Komunikasi Produktif yang aku ubah:

Sebelum : Tidak mau mengerjakan suatu pekerjaan tertentu karena takut salah

Sesudah : Dicoba dahulu

4.       Respon Partner Diri : Menerima Tantangan

5.       Memento

#harike3

#tantanganzona3

#komunikasiproduktif

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#insititutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Komunikasi Produktif Hari Ke-2

 

Communication Tracker

Nama : Bunda Angyoe
Usia Partner : Diri Sendiri

      1.    Momen Ngobrol : Sebelum Tidur Malam

2.       Temuanku hari ini : Temukan 1 alasan bersyukur setiap harinya

3.       Poin Komunikasi Produktif yang aku ubah:

Sebelum : Selalu Mengeluh, merasa beban selalu berat

Sesudah : Selalu Bersyukur

4.       Respon Partner Diri : Bersyukur

5.       Memento

#harike3

#tantanganzona3

#komunikasiproduktif

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#insititutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Komunikasi Produktif Hari Ke-1

 

Communication Tracker

Nama : Bunda Angyoe
Usia Partner : Diri Sendiri

      1.    Momen Ngobrol : Sebelum Tidur Malam

2.       Temuanku hari ini : Tidak ada masalah yang tidak ada jalan keluarnya

3.       Poin Komunikasi Produktif yang aku ubah:

Sebelum : Mengeluh atas masalah

Sesudah : Menjadikan Masalah Sebagai Tantangan

4.       Respon Partner Diri : Bersemangat

5.       Memento

#harike1

#tantanganzona3

#komunikasiproduktif

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#insititutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Refleksi Petualangan Tantangan Zona 2

Tantangan kali ini benar-benar tantangan untuk saya yang sumbu pendek, tapi tentu saja membawa ilmu dan hal baru bahwa happy itu menular. Jadi jika lawan kita rungsing kita harus tetap tenang dan jangan terbawa emosi (semoga) 😅

#refleksipetualangan

#tantanganzona2

#refleksizonaombak

#bahagiadisetiaptahaptumbuhkembang

#bundasayangbatch7

#institutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

----

Emotional Check In Hari ke 12

 1. Aktivitas stimulasi mengerjakan Worksheet tanpa dibantu

2. Emosi yang dirasakan:

Emosi Sobatualang Bunda : Senang level 9

Emosi Kyo 6 tahun : Senang Level 9

3. Tanda Tubuh Bunda senang, gembira

Tanda Tubuh Kyo bersemangat, senang

4. Kyo memiliki tugas sekolah, ketika bunda mengingatkan Kyo langsung bersiap-siap sendiri 

5. Kyo senang belajar bertanggungjawab dan mengerjakan tugas

6. Sama-sama bersemangat dan bergembira

7. Awalnya bersemangat dan terus bersemangat sampai selesai

#harike12

#tantanganzona2

#bahagiadisetiaptahaptumbuhkembang

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#institutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Emotional Check In Hari Ke-11

 1. Aktivitas stimulasi membereskan barang/mainan yang akan dibawa menginap

2. Emosi yang dirasakan:

Emosi Sobatualang Bunda : Senang level 7

Emosi Kyo 6 tahun : Senang Level 7

3. Tanda Tubuh Bunda senang, gembira

Tanda Tubuh Kyo bersemangat

4. Hari ini Kyo dan Bunda akan staycation bersama Ayah, Kyo belajar bertanggungjawab atas barang/mainan yang akan dibawa

5. Kyo senang belajar bertanggungjawab

6. Sama-sama bersemangat

7. Awalnya bersemangat dan terus bersemangat sampai selesai

#harike11

#tantanganzona2

#bahagiadisetiaptahaptumbuhkembang

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#institutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Emotional Check In Hari Ke 10

 1. Aktivitas stimulasi membaca buku sebelum tidur

2. Emosi yang dirasakan:

Emosi Sobatualang Bunda : Ngantuk level 7

Emosi Kyo 6 tahun : Senang level 5

3. Tanda Tubuh Bunda lelah

Tanda Tubuh Kyo gembira

4. Setiap saat akan tidur, Bunda membacakan 1 cerita untuk Kyo dan 1 surat pendek, Kyo minta tambah bacaan cerita tetapi Bunda sudah ngantuk

5. Kyo masih senang membaca dan mendengarkan cerita

6. Tetap tenang, berusaha menyenangkan diri

7. Awalnya semangat tetapi lama-lama mengantuk

#harike10

#tantanganzona2

#bahagiadisetiaptahaptumbuhkembang

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#institutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Emotional Check In Hari Ke-9

1. Aktivitas stimulasi bangun tidur sendiri

2. Emosi yang dirasakan:

Emosi Sobatualang Bunda : Tenang

Emosi Kyo 6 tahun : Takut 

3. Tanda Tubuh Bunda tenang

Tanda Tubuh Kyo gelisah

4. Bunda membiasakan Kyo tidur dan bangun tidur sendiri

5. Kyo masih tidak tenang kalau bangun tidur tidak melihat bunda

6. Tetap tenang

7. Tetap tenang

#harike9

#tantanganzona2

#bahagiadisetiaptahaptumbuhkembang

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#institutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Emotional Check In Hari Ke-8

 1. Aktivitas stimulasi menggosok gigi sendiri

2. Emosi yang dirasakan:

Emosi Sobatualang Bunda : Tenang level 5

Emosi Kyo 6 tahun : Takut level 5

3. Tanda Tubuh Bunda tenang

Tanda Tubuh Kyo gelisah

4. Ketika Kyo sedang menggosok gigi sendiri, gigi depannya goyang, Kyo takut kalau gigi copot akan sakit, jadi agak rewel

5. Gigi Kyo goyang

6. Tetap tenang

7. Tetap tenang

#harike8

#tantanganzona2

#bahagiadisetiaptahaptumbuhkembang

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#institutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Emotional Check In Hari Ke-7

1. Aktivitas stimulasi menunggu giliran dipanggil saat pelajaran daring

2. Emosi yang dirasakan:

Emosi Sobatualang Bunda : Pasrah level 5

Emosi Kyo 6 tahun : Tantrum level 9

3. Tanda Tubuh Bunda jantung berdebar-debar

Tanda Tubuh Kyo memukul-mukul meja, menangis berteriak

4. Entah kenapa hari ini Kyo mengamuk saat pelajaran daring karena tidak mau bergilir dengan temannya. Kyo mengamuk dan menangis. 

5. Kyo ingin giliran pertama

6. Tadinya bingung, tapi tetap berusaha bersabar

7. Awalnya tenang tetapi tiba-tiba tidak terkendali

Emotional Check In Hari ke -6

1. Aktivitas Stimulasi memilih lagu perjuangan untuk kemudian menyanyikannya saat pelajaran daring berlangsung

2. Emosi yang dirasakan:

Emosi Sobatualang Bunda : Optimis, Penuh Harapan level 7

Emosi Kyo 6 tahun : Lepas Kendali level 7

3. Tanda Tubuh Bunda tetap tenang, santai

Tanda Tubuh Kyo memukul-mukul meja

4. Kyo diminta Ibu Guru untuk memilih salah satu lagu perjuangan yang akan dinyanyikan saat pelajaran daring. Kyo mau menyanyikan lagu Hari Merdeka, namun lagu tersebut sudah dinyanyikan pada bulan Agustus kemarin dan diminta memilih lagu lain, Kyo marah dan memukul-mukul meja tidak mau memilih lagu lain. Lalu bunda (sedang WFH) memanggil Kyo lalu menenangkan Kyo, memberikan beberapa lagu pilihan, dan akhirnya Kyo memilih lagu Satu Nusa Satu Bangsa

5. Kyo tidak boleh memilih lagu yang diinginkan

6. Tetap tenang dan bersikap bersahabat, tidak terbawa emosi

7. Sedang pusing karena ada deadline pekerjaan, tetapi me-maintain emosi Kyo lebih penting

Emotional Check In Hari ke -5

1. Aktivitas Stimulasi membuat tugas mapping sekolah  

2. Emosi yang dirasakan:

Emosi Sobatualang Bunda : Takjub, Kagum, Terpesona level 7

Emosi Kyo 6 tahun : Bahagia, Bangga, Percaya Diri level 7

3. Tanda Tubuh Bunda bergairah

Tanda Tubuh Kyo loncat-loncat senang

4. Awalnya ketika diminta membuat mapping pada hari minggu Kyo agak muram karena hari libur adalah waktunya screen time diluar jam sekolah, dan masih ingin bermain. Namun, setelah berunding, dicapai kesepakatan, 30 menit membuat mapping, lalu main 30 menit, lalu membuat mapping 30 menit, lalu mapping 30 menit. Meskipun lama akhirnya Kyo berhasil membuat mapping

5. Bunda dan Kyo berhasil mengerjakan tugas membuat mapping bersama-sama

6. Tetap bersemangat mengerjakan mapping meskipun inginnya bermain 

7. Sebelum emosi muncul ada rasa bosan dan ngantuk

8. Memento (Hasil Mapping)

#harike5

#tantanganzona2

#bahagiadisetiaptahaptumbuhkembang

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#institutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Emotional Check-In Hari 4

 1. Aktivitas Stimulasi Makan Sendiri

2. Emosi yang dirasakan:

Emosi Sobatualang Bunda : Frustasi Level 7

Emosi Kyo 6 tahun : Takut Level 3

3. Tanda Tubuh Bunda jantung berdetak cepat, keluar keringat di tangan

Tanda Tubuh Kyo mulai keluar air mata

4. Bunda Frustasi karena Kyo masih susah makan sendiri, sering kedistract dan mengandalkan eyang

6. Bunda membiarkan Kyo berlatih makan sendiri meskipun berantakan

7. Sebelum emosi muncul ada rasa semangat dan optimis bahwa Kyo bisa makan sendiri

#harike4

#tantanganzona2

#bahagiadisetiaptahaptumbuhkembang

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#institutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Emotional Check-In Hari 3

1. Aktivitas Stimulasi Belajar Online Mandiri

2. Emosi yang dirasakan:

Emosi Sobatualang Bunda : Merasa Penolakan level 2

Emosi Kyo 6 tahun : Merasa kritis level 4

3. Tanda Tubuh Bunda mellow

Sementara Kyo tetap pada pendirian

4. Kyo belajar online mandiri dan merasa bisa dan semuanya mau dilakukan sendiri sehingga bunda merasa sedih karena sudah tidak perlu mendampingi Kyo lagi

6. Bunda berusaha menarik napas dalam-dalam dan berkata "Biarkan Kyo belajar berusaha sendiri"

7. Sebelum emosi muncul ada rasa semangat ingin membantu

#harike3

#tantanganzona2

#bahagiadisetiaptahaptumbuhkembang

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#institutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Emotional Check-In Hari 2

 1. Aktivitas Stimulasi Merapikan Tugas Sekolah

2. Emosi yang dirasakan:

Emosi Sobatualang Bunda : Geram level 7, karena harusnya menjadi kebiasaan sehari-hari 

Emosi Kyo 6 tahun : Merasa bersalah level 4

3. Tanda Tubuh Bunda jantung berdetak cepat

Sementara Kyo mulai rungsing

4. Bunda kesal karena harusnya sudah menjadi keseharian Kyo untuk merapikan tugas sekolah sendiri, tetapi habis sekolah tidak dibereskan dan langsung ditinggal

5. Geram

6. Bunda berusaha menarik napas dalam-dalam dan berkata "Yuk kita bereskan bersama

7. Sebelum emosi muncul ada rasa bosan

#harike2

#tantanganzona2

#bahagiadisetiaptahaptumbuhkembang

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#institutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia

Emotional Check-In Hari 1

1. Aktivitas Stimulasi Menyiram Tanaman

2. Emosi yang dirasakan:

Emosi Sobatualang Bunda : Kesal level 3 karena ulatnya tidak kelihatan

Emosi Kyo 6 tahun : Awalnya bersemangat, namun ketika menyiram tanaman agak ke belakang merasa jijik, mengelak, takut karena takut ada ulat level 6

3. Tanda Tubuh Bunda tetap mendorong kyo bersemangat menyiram tanaman, namun lama-lama menjadi kesal

Sementara Kyo lari dan menghindar

4. Bunda kesal karena Kyo beralasan untuk tidak menyiram tanaman

5. Kesal karena Kyo jijikan

6. Bunda berusaha bersabar, dan mensugesti diri bahwa sebetulnya Kyo hanya ingin ditemani

7. Sebelum emosi muncul ada rasa sesak di dada

#harike1

#tantanganzona2

#bahagiadisetiaptahaptumbuhkembang

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#institutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia